VEJA QUEM PODE FAZER QUIROPRAXIA E TIRE OUTRAS DÚVIDAS

Dores ou desconforto na coluna, decorrentes de desvios posturais, movimentos repetitivos, sobrecarga ou até mesmo questões mais sérias, como hérnias, podem ser aliviadas com a quiropraxia, uma prática que inclui ajustes e manipulação articular. Mas você sabe quem pode fazer quiropraxia? Em muitos casos, a pessoa está em um momento de dor aguda, sem saber […]

BENEFÍCIOS DO REIKI PARA VOCÊ INCORPORAR NA SUA VIDA!

Os benefícios do reiki são diversos e bastante conhecidos, sendo objetos de vários estudos científicos. Trata-se de uma técnica japonesa de imposição das mãos para captar a energia do universo e transmiti-la para outra pessoa, a fim de revitalizar e harmonizar o corpo. O método data da década de 1920 e foi criado por Mikao […]

SAIBA QUAIS SÃO OS 4 PRINCIPAIS CUIDADOS COM AS ARTICULAÇÕES

As articulações são áreas de junções dos ossos, responsáveis pelos movimentos que realizamos diariamente, como andar, sentar, subir escadas, dobrar os braços e dirigir. O bom funcionamento dessas conexões depende essencialmente de cuidados com as articulações ao longo da vida. Entretanto, a maioria das pessoas só dá atenção à saúde das articulações quando começa a […]

Hiperlodose: o que é e como cuidar desse problema?

Em seu estado normal, a coluna vertebral apresenta curvaturas por toda sua extensão, desde a área cervical (pescoço) até a sacrococcígea (parte baixa das costas). Nas regiões cervical e lombar, essa curvatura é chamada de lordose — quando se acentua, é identificada por hiperlordose. Essa alteração provoca dores e limitações dos movimentos. Ela pode ser […]

Passo a passo: saiba como fazer quiropraxia na zona leste de São Paulo

Quer diminuir as tensões no corpo, aumentar a produtividade no trabalho e melhorar seu bem-estar? Saiba que tudo isso é possível ao incorporar quiropraxia em sua rotina. Não precisa ir longe para conquistar o que deseja, há uma clínica de quiropraxia na zona leste de SP, bem perto de você. Então continue a leitura e […]

SAIBA COMO FAZER HIGIENE DO SONO COM PRÁTICAS SIMPLES

Você já ouviu alguém dizer que o sono é sagrado? Pois bem, além de ser um momento restaurador físico e mentalmente, o sono está associado a processos fundamentais no controle hormonal do metabolismo. O cortisol é o hormônio mais associado ao estresse. Quando dizemos isso, não estamos nos referindo apenas a situações mentalmente estressantes, a […]

CONHEÇA AGORA OS MELHORES REMÉDIOS HOMEOPÁTICOS PARA ANSIEDADE

Você já ouviu falar que os opostos se atraem? Na homeopatia, o objetivo é usar os semelhantes para uma reação de cura. Por exemplo, um remédio homeopático para ansiedade vai usar substâncias que promovem um pouco mais esse quadro para que o próprio organismo reaja, fazendo com que o paciente se cure. Talvez a expressão […]

DESCUBRA COMO FUNCIONA A HIPNOSE E EM QUAIS CASOS PODE SER USADA

Antes de saber como funciona a hipnose, é interessante conhecer um pouco sobre a sua origem. Esse termo é derivado da palavra grega “hypnos”, o Deus do sono, sendo considerado, no início do século XVIII, um estado de consciência semelhante ao que ocorre quando estamos dormindo. Nesse sentido, a denominação “sono de incubação” foi utilizada […]

MEDITAÇÃO GUIADA PARA A CURA: COMO ESSA TÉCNICA AUXILIA A CURAR MALES?

A meditação guiada para a cura é uma técnica que segue os princípios da autocura, utilizando o autoconhecimento para equilibrar as emoções e obter uma nova maneira de lidar com o estresse físico e emocional. Ela é realizada de acordo com orientações de um instrutor que pode adotar diversos métodos, como visualização, músicas, sons da […]

AFINAL, O QUE É A HIGIENE DO SONO E COMO DORMIR MELHOR?

Apesar de negligenciado por muitos, dormir desempenha um papel vital em nossa saúde mental, física e em nosso bem-estar. A higiene do sono consiste em uma série de práticas e hábitos indicados para quem deseja uma ótima noite de descanso. Os riscos do sono insuficiente são muitos, vão desde um pequeno acidente até o aumento […]

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