QUAIS CUIDADOS EU DEVO TER COM A COLUNA AO PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS?
Sendo a parte do corpo humano que mais causa dores ao longo dos anos, a coluna vertebral necessita de cuidados especiais para prevenir as temidas lombalgias. Isso porque 80% da população já sentiu ou ainda vai sentir em algum momento da vida a irritante dor nas costas. Para quem pratica atividades físicas, os cuidados com a coluna […]
Quais são as principais causas de problemas na coluna para quem trabalha em um escritório?
Como a quiropraxia pode ajudar nesses casos? Se você trabalha em um escritório, provavelmente já experimentou desconforto ou dores na região da coluna. Esses problemas são extremamente comuns para aqueles que passam longas horas sentados em frente ao computador. No entanto, entender as principais causas desses problemas é o primeiro passo para encontrar soluções […]
Quiropraxia em Guarulhos
Quiropraxia em Guarulhos R. José Mauricio, 328 Guarulhos, São Paulo WhatsApp: (11) 94388 – 6171 Telefone: (11) 4574-5665 Clique aqui, fale conosco e agende sua avaliação Você sabe o que é Quiropraxia? A quiropraxia tem como principal objetivo eliminar desalinhamentos na coluna vertebral trazendo assim uma melhor conexão entre o cérebro e o corpo, possibilitando […]
Quiropraxia Mooca
Quiropraxia na Mooca Rua Juventus, 541 Mooca – São Paulo WhatsApp: (11) 94388 – 6171 Telefone: (11) 2274-0808 Clique aqui, fale conosco e agende sua avaliação Você sabe o que é Quiropraxia? A quiropraxia tem como principal objetivo eliminar desalinhamentos na coluna vertebral trazendo assim uma melhor conexão entre o cérebro e o corpo, possibilitando […]
5 CONSEQUÊNCIAS QUE O EXCESSO DE TRABALHO PROVOCA NO CORPO
O excesso de trabalho normalmente não acontece da noite para o dia. Pode ser que você faça algo que ama, mas precise se dedicar um pouquinho mais para melhorar os resultados ou rendimentos. Tenha atenção para a quantidade de horas trabalhadas, às vezes é necessário descansar. O grande problema do excesso de trabalho é que […]
BENEFÍCIOS DO REIKI PARA VOCÊ INCORPORAR NA SUA VIDA!
Os benefícios do reiki são diversos e bastante conhecidos, sendo objetos de vários estudos científicos. Trata-se de uma técnica japonesa de imposição das mãos para captar a energia do universo e transmiti-la para outra pessoa, a fim de revitalizar e harmonizar o corpo. O método data da década de 1920 e foi criado por Mikao […]
SAIBA QUAIS SÃO OS 4 PRINCIPAIS CUIDADOS COM AS ARTICULAÇÕES
As articulações são áreas de junções dos ossos, responsáveis pelos movimentos que realizamos diariamente, como andar, sentar, subir escadas, dobrar os braços e dirigir. O bom funcionamento dessas conexões depende essencialmente de cuidados com as articulações ao longo da vida. Entretanto, a maioria das pessoas só dá atenção à saúde das articulações quando começa a […]
Hiperlodose: o que é e como cuidar desse problema?
Em seu estado normal, a coluna vertebral apresenta curvaturas por toda sua extensão, desde a área cervical (pescoço) até a sacrococcígea (parte baixa das costas). Nas regiões cervical e lombar, essa curvatura é chamada de lordose — quando se acentua, é identificada por hiperlordose. Essa alteração provoca dores e limitações dos movimentos. Ela pode ser […]
MEDITAÇÃO GUIADA PARA A CURA: COMO ESSA TÉCNICA AUXILIA A CURAR MALES?
A meditação guiada para a cura é uma técnica que segue os princípios da autocura, utilizando o autoconhecimento para equilibrar as emoções e obter uma nova maneira de lidar com o estresse físico e emocional. Ela é realizada de acordo com orientações de um instrutor que pode adotar diversos métodos, como visualização, músicas, sons da […]
AFINAL, O QUE É A HIGIENE DO SONO E COMO DORMIR MELHOR?
Apesar de negligenciado por muitos, dormir desempenha um papel vital em nossa saúde mental, física e em nosso bem-estar. A higiene do sono consiste em uma série de práticas e hábitos indicados para quem deseja uma ótima noite de descanso. Os riscos do sono insuficiente são muitos, vão desde um pequeno acidente até o aumento […]